Kodėl mums reikalingos emocijos ir kokios jų funkcijos?

Nors labai žmogiška norėti jaustis tik maloniai, tačiau kol esame gyvi patirsime ir nemalonių emocijų. Įsisąmoninus žmogišką tendenciją stumti tai, kas nemalonu, gal galime atsigręžti į emocijų pažinimą. Pažinti emocijas, tai visų pirma, įsisąmoninti jų funkcijas. Užuot siekę emocijų atsikratyti, turime galimybę mokytis jas reguliuoti.