Savidisciplina ir savireguliacijos įgūdžių lavinimas
Video kuriame sužinosite, kaip būti efektyvesniems asmeniniame gyvenime, santykiuose, mokantis ir profesinėje veikloje. Video aptariamos temos:
Schemų terapija: kas tai yra ir kaip ji keičia gyvenimus?
Schemų terapija – tai labai praktinis, gyvenimą keičiantis psichoterapinis metodas, kuris veikia kai patiriamas ne tiek žinojimo lygyje, kiek būtinai per praktinę patirtį. Daugelis savo gyvenime patiriame mažesnių ar didesnių…
Santykių krizės. Ką svarbu žinoti?
Virtualioje studijoje: psichologė – psichoterapeutė Reda Rizgelytė – Viskontienė ir gyd. psichoterapeutas dr. Julius Neverauskas. Kiekviena pora praeina įvairius santykių kūrimo ir vystosi etapus, nors daugelis žmonių neretai nori laikytis…
Dėmesingas įsisąmoninimas. Mindfulness mokymai, reikšmė tobulėjimui
Dėmesingas įsisąmoninimas. Temą Mindfulness mokymai ir jų reikšmė savitobulėjimui pristato bei apie dėmesingą įsisąmoninimą savo pastebėjimais dalinasi psichologė-psichoterapeutė, dėmesingo įsisąmoninimo mokytoja Reda Rizgelytė-Viskontienė. 00:00 Mąstymo įpročiai ir tendencijos01:24 Malonu vs…
Kodėl mums reikalingos emocijos ir kokios jų funkcijos?
Nors labai žmogiška norėti jaustis tik maloniai, tačiau kol esame gyvi patirsime ir nemalonių emocijų. Įsisąmoninus žmogišką tendenciją stumti tai, kas nemalonu, gal galime atsigręžti į emocijų pažinimą. Pažinti emocijas,…
Netiesioginė priklausomybė: ar aš priklausomas nuo kito žmogaus vartojimo?
Šiuo metu nemaža problematika kyla dėl priklausomybių ir žalingų įpročių, tačiau nemažesnė problematika susijusi su netiesiogine priklausomybe. Specialistų nuomone “kas psichiška, tai tas ir fiziška” ir labai svarbu kalbėti šia…